最近一個多月來，早上在自家庭院赤著腳，踏在草地上或地面上，直接採地氣、電磁波，形成正、負離子的調和，讓身體得到有規律的新陳代謝，平衡整個機體功能。赤著腳直接踩踏土地，我稱它是「腳踏實地」，這話說得很貼切。

如眾所皆知，當今的社會做每一件事都先考量利益，沒有利益就不會去做。不僅人變得現實，且為了利益而作，往往不會落實。時值工商科技時代，人們不再下田耕農，都用機器操作，已不是往昔的農夫了。

現代的農夫都如此，更不用說都市的上班族，整天穿著皮鞋，裹足不透氣，坐車、住高樓等都與大地隔離了。空氣不好又少運動，使人體內的電能不能釋放，無法釋出身體毒素，人於是變得體弱多病。

經常使雙腳裸露在新鮮空氣和陽光中，還有利於足部汗液的分泌和蒸發，促進末梢血液循環，提高抵抗力和耐寒能力，因此我將赤著腳稱為「腳踏實地」，一點都不為過。

太極拳課要求學生們多練習及專注在細節動作上，雖然只是練幾個動作，但每次的體驗都不同；因不同的人、事、地點及心情等，都會帶來變化。最主要是要從專注做起，一旦用心就會引導出連帶的關係，因此時時都有新的體會，而有說不完的心得感想。

教音樂的學生說一直想抽空來練習，哪知團體的課程一直在增加，佔用了他來練習的時間。自從練氣功之後，他的學生不斷擴增，他的教法也因練氣功而漸漸受人賞識。他還把我講話的模式運用在團體課裡，變得大家都喜歡聽；尤其在大學開的課程，令他有不可思議的效果。他內心無比興奮，感謝我對他的教導。

我說我的教法能廣泛運用，不止於學練拳術及身、心、靈的健康而已，在各行業、各種情況，只要學會，都很管用。