以自己所接觸的切身經驗，深知集中意識才能做好事情，身體的感受也是由意識去轉化的。

例如好幾次在頂樓拔草種菜時，被一種帶刺的雜草刺到手，頓時傳導至全身都刺痛起來；此時隨即改變意識，不去管它，繼續做我的事，那刺痛立即消失。

還有幾次練洗髓功，提了八十公斤擺動，將意識觀想整個宇宙，就不覺得是提重物在擺動。

調整意識肯定可使預定的目標容易達成，我的冥想課即是幫助學員們容易達成目標。如一學員重回他十歲時的透視能力，這都是用一些技巧方法，來訓練被蒙蔽的意識潛能，恢復原有的功用。

人生必須時時接受考驗，如學生時期要經過種種考試才能升級，但那種考試是有範圍的，只要平時不偷懶、不懈怠，保持讀書學習的習慣，把時間調好不貪玩，相信必能過關。

進入社會後，也有就業求職的考試，但總是有相關性的，也易於做好萬全準備。

最難過關是靈性的考驗，很難預測和評估，因考驗範圍很廣泛，方式很多元，又沒有預知、預警的日期，經常是突如其來的。

有的是用很吸引人的方式，剛開始還以為自己在走運了，卻是被引進陷阱而不自知。然後才驚覺自己莫名其妙身陷某種困境中，不能自拔，如果繼續沈迷下去，就會糊塗過了一生。