以心識引導動作

問學生為什麼動作慢氣會比較強? 一學生說因為專心。我說也有各種專心的情況，看書時很專心，在畫畫時很專心，雕刻也要很專心，打坐也要專心，同樣是專心卻有不同的效果。

打坐的專心是靜的，雕刻的專心在下刀那一點，畫畫的專心和雕刻比較相近。讀書的專心是在字裡行間，要知道意思並記憶下來。

練動作的專心，尤其是太極拳的整套連貫動作，要練得很輕盈又有力道，就必須投入百分之百的專注力；應用全身各部位一起動，才會有那種輕盈與力道。倘若身體的感覺很明顯，敏感度高，稍有不順或不舒適的感覺，關節卡住就沒有輕靈感，此時要用意識去平衡，才能觀照全身。