跟學生講到呼吸法，首先必須瞭解呼吸器官的結構，並配合器官的結構去練習，才是正確的呼吸法，也是暢通整個循環系統的要道。

用鼻子吸氣，而不用嘴巴吐氣，吐出的量越少越好，但要慢慢的吸氣吐氣，讓意識及動作的習慣配合好，才能慢慢降低呼吸速度，一下子要大幅度的改變，會做得不順暢。

呼吸有很多技巧，對健康、精神情緒都能適當的掌握，練得越深，越能掌握技巧，在培養靈感或面對事物的敏銳度，以及靈性的修持都有很大的幫助。

一般人的觀念是以肺呼吸，來掌握肺活量，但這只是肺部的呼吸而已；我們不只是要侷限在肺部呼吸，更要用腹部呼吸，再配合意識來掌控，則能發揮更多元的呼吸技巧，甚至到「體呼吸」。這一吸一吐看似簡單，但箇中必須具備很深的技巧和學問。

有許多人喜愛大自然，接觸大自然，但只在有限的時日與大自然對話，傾吐內心的鬱悶與壓抑，而後陶醉在大自然的懷抱。這雖然能暫時紓解心情繁雜的情緒，但無法徹底的解決。

許多人每天都作大自然的友伴，在工作之餘，就去看看花草、樹木，澆水、施肥、觸摸修整、栽種，依個人預設的情況而有各種作法，從這些活動中，很自然的表露出喜愛又關愛的舉動，是接觸大自然的最初步階段。當興趣較濃厚時，就會想要開展進程，由小而慢慢擴大，那才是漸漸進入大自然的懷抱。

也有很多人喜愛大自然，也很關心大自然，但缺乏保護大自然的觀念。的確，要了解大自然必須親身去體驗、細心的觀察，還要練氣，用心念帶氣與大自然中的一切去交換對流，自己才能感受到我們的身體也是大自然中的一份子。

所有的一切物體、物種都是大自然中的一份子，缺乏其一就會運作不順暢，體系不完整就會出現問題。

當今的大自然，就是出現這些狀況，才會形成各種天災、地變，各種不同的大小災難，這些都是人類沒有預警之處。如何從源頭杜絕災難的來臨，用有效的方法來幫助、調理，降低失衡的現象，跟大自然產生共振感應，是人類現今的課題。